Share |

Gar-tak center

UUTTA - Warrior fit

Olemme perustaneet Gar-tak centerin silkasta intohimosta tarjoamiamme ainutlaatuisia lajeja ja harjoituksia kohtaan. Haluamme tarjota kaikille salin, jossa voi hyvän fyysisen kunnon lisäksi löytää elämäniloa, ystävällisyyttä ja avoimuutta elämään.

Lajeina meillä on tarjolla:
- Tiibetiläistä jooga sen moninaisine ilmenemismuotoineen,
- fyysistä kuntoa, notkeutta ja voimaa lisääviä lajeja syvävenyttelystä Warrior fittiin,
- mieltä rentouttavia meditaatioharjoituksia sekä
- Tiibetiläinen taistelulaji Gar-tak.
Lisäksi tiloissamme harjoittelee iltaisin useita eri taistelulajiseuroja sekä päiväsaikaan meillä käy lähialueen työporukat nauttimassa liikunnallisista hetkistä työpäivän lomassa.

Gar-tak center sijaitsee Helsingin keskustan tuntumassa Vallilassa Elimäenkadulla, Pasilana aseman läheisyydessä ja ysi ratikan reitinvarrella. Sali on iso ja valoisa ja treenialustana meillä on tatami (judomatto). Meillä on myös hyvät ja siistit suihkutilat sekä pieni oleskelutila, jossa voi nauttia treenikavereiden seurasta ennen ja jälkeen harjoitusten. Gar-tak centeriin on helppo tulla tekemään harjoitusta ennen työpäivää, työpäivän aikana tai heti työpäivän jälkeen.

Olet lämpimästi tervetullut treenaamaan salillemme!
Gar-tak centerin ainutlaatuinen uusi laji Warrior fit on laji, jonka avulla voit saada samaa kestävyyttä, nopeutta, joustavuutta ja voimaa, jota sotureilla kautta aikojen on ollut.

Kuvittele itsesi taistelukentälle satojen muiden miekanheiluttajien kanssa.  Missä vaiheessa mieleesi tulis pitää juomatauko? Mitkä olis ne olosuhtee, jolloin uskaltaisit sano, ettet jaksa? Mistä saisit sen kestävyyden jaksaa kun tuntuu ettei voimat enää riitä?

Warrior fit tunneillä käymme läpi harjoituksia, jotka antavat sinulle voimaa ja kestävyyttä. Teemme harjoituksia, joiden avulla saat luihisi lujuutta ja niveliin elastista joustavuutta.

Warrior fit soveltuu kaikille, jotka haluavat kehostaan tehokkaan, joustavan ja vahvan kaikissa tilanteissa. Se soveltuu lisäharjoitukseksi omaan harjoitteluusi tai pääharjoitukseksi kehon kunnon ja toimintakyvyn ylläpitämiseksi.

Tunnit ovat fyysisesti haastavia, mutta huonompi kuntoinenkin voi osallistua tunneille, koska Warrior fitin kulkuun kuuluu rakentavat harjoitukset, joiden avulla kuka tahansa voi pikku hiljaa saavuttaa kestävämmän, voimakkaamman ja notkeamman kehon.

Warrior fit tunnit ovat vaativia, mutta soveltuvat kaiken ikäisille treenaajille, joiden asenne on kohdallaan. Esteet on tehty voitettaviksi ja ongelmat on vain matkan varrelle asetettuja haasteita.