Share |

tule ja kokeile

Jooga

Warrior fit

Gar-tak centerissä opetetaan monimuotoista Tiibetiläistä jogaa. Joogan alkeiskursseista voit lukea lisää täältä.
Warrior fit on erittäin hyvä ja tärkeä laji kehon monipuolisen kehittämisen kannalta.
Lue lisää lajista täältä.

gar-tak

venyttely

meditaatio

Gar-tak on Tiibetiläinen taistelulaji, jossa treenataan sekä aseiden kanssa, että ilman aseita.
Lue lissä lajista täältä.
Venyttely tuntimme keskittyy syvien lihasten hyvään lämmittelyyn ja rentouttamiseen.
Lue lisää täältä.
Meditaatioharjoitus on tärkeä osa jokaisen sisäistä sankaruutta havittelevan arkielämässä. 
Lue lisää meditaatiosta täältä.

gar-tak center - a gym with a difference

Gar-tak center on Vallilassa, Pasilan kupeessa sijaitseva sali, jossa voit käydä treenaamassa useita erilaisia taistelu- ja itsepuolustus lajeja, kohottaa kuntoasia sekä opiskella mielen ja kehon saloja meditaation ja joogan avulla.

Sali on perustettu silkasta intohimosta tarjoamiamme lajeja kohtaan. Omat lajimme, Warrior fit, Tiibetiläinen taistelulaji Gar-tak sekä salillamme opetettavat Tiibetiläisen joogan muodot, ovat ainutlaatuisia maailmanlaajuisesti tunnettuja lajeja, joita harjoitetaan useassa maailman suurista keskuksista. Helsingin salimme on kuitenkin ensimmäinen lajeja varten perustettu sali ja meille tullaa myös muualta maailmasta opiskelemaan lajien hienouksia.

Gar-tak centerissä voit treenata myös muita paremmin tunnettuja kamppailulajeja, kuten Aikidoa, Wushuta, Hanmoodoa, Brasilialaista jujutsua sekä vapaaottelua.

Näistä lajeista löydät lisää tietoa heidän omilta nettisivuiltansa. Klikkaamalla taistelulajin nimeä pääset suoraan heidän nettisivuillensa.

Wushu
Brasilialeinen jujuts ja vapaa ottelu
Hanmoodo
Aikido - Teemu Kurki 

Salillamme voit myös harjoittaa meditaatiota, joko meidän omilla aamutunneillamme tai Helsingin Shambala ryhmän meditaatioryhmässä, joka kokoontuu salillamme sunnuntai iltaisin.

Viikonloppuisin saliamme käyttävät myös naapurilajin seurat, kuten Bujinkan Shinden Dojo, jonka toimintaan pääset tutustumaan täältä.

Tervetuloa treenaamaan salillemme!