Share |

GAR-TAK CENTERIN IDEA

Olemme perustaneet Gar-tak centerin silkasta intohimosta tarjoamiamme ainutlaatuisia lajeja ja harjoituksia kohtaan. Haluamme tarjota kaikille salin, jossa voi hyvän fyysisen kunnon lisäksi löytää elämäniloa, ystävällisyyttä ja avoimuutta elämään. 

Lajeina meillä on tarjolla: 
- Tiibetiläistä jooga sen moninaisine ilmenemismuotoineen, 
- fyysistä kuntoa, notkeutta ja voimaa lisääviä lajeja syvävenyttelystä Warrior fittiin,
- mieltä rentouttavia meditaatioharjoituksia sekä 
- Tiibetiläinen taistelulaji Gar-tak. 
Lisäksi tiloissamme harjoittelee iltaisin useita eri taistelulajiseuroja sekä päiväsaikaan meillä käy lähialueen työporukat nauttimassa liikunnallisista hetkistä työpäivän lomassa. 

Gar-tak center sijaitsee Helsingin keskustan tuntumassa Vallilassa Elimäenkadulla, Pasilana aseman läheisyydessä ja ysi ratikan reitinvarrella. Sali on iso ja valoisa ja treenialustana meillä on tatami (judomatto). Meillä on myös hyvät ja siistit suihkutilat sekä pieni oleskelutila, jossa voi nauttia treenikavereiden seurasta ennen ja jälkeen harjoitusten. Gar-tak centeriin on helppo tulla tekemään harjoitusta ennen työpäivää, työpäivän aikana tai heti työpäivän jälkeen. 

Olet lämpimästi tervetullut treenaamaan salillemme!

What is important in life? - Mikä on elämässä tärkeää?

Lauantaina 18.10 klo 10.00-20-00

( Finnish language below ) 

We all want to be honorable, kind and decent people. We look at films and read about stories of people who seem to accomplish this. We can often succeed to be good until we feel burned out and it is all too much. In these uncomfortable situations it can be difficult to be kind and our way of coping can be displayed through, for example, anger, anxiety or depression.

What is the root of this behaviour and how could we deal with our emotional coping strategies in order to become honourable and kind people in all situations and inspirational lights for people around us? The Buddhist teachings offer answers to these questions and methods to work with your emotionality.

Buddhist teachers Bar-ché & Mé-sèl will give a clear introduction to the subject and introduce methods of meditation. Through these methods you can experience existence without unnecessary tension and stress. At the end of the day they will give a transmission of Chenrezig who is the Buddha of love and kindness.

Everyone is welcome and the event is open to ask any question. Bar-ché and Mé-sèl will try to create an atmosphere of open discussion where upliftment is a strong probability.



Haluaisimme olla kunnioitettavia, ystävällisiä kunnon ihmisiä. Katsomme elokuvia ja kuulemme tarinoita tällaisista ihmisistä ja haluaisimme nähdä itsemme samanlaisina. Usein pystymmekin olemaan hyviä - paitsi silloin, kun tuntuu, että kaikki on vain liikaa. Selviytymiskeinojamme hankalissa tilanteissa ovat esimerkiksi suuttuminen, levottomuus tai masentuminen.


Mistä epämiellyttävät tunteet pohjimmiltaan johtuvat? Kuinka voimme olla ystävällisiä muille ja tulla inspiroiviksi esimerkeiksi? Buddhalaiset opetukset tarjoavat vastauksia näihin kysymyksiin ja menetelmiä omien tunteiden kanssa työskentelyyn.
Buddhalaiset opettajat Bar-chè ja Mé-sèl alustavat aiheen selkeästi ja esittelevät meditaatiomenetelmiä. Niiden kautta voi saada kokemuksen olemassaolosta ilman turhia jännitteitä. Päivän päätteeksi he antavat Chenrezigin - rakkauden ja myötätunnon buddhan -valtuutuksen.


Kaikki kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita tilaisuuteen minkä tahansa omiin tunteisiin liittyvän aiheen tai kysymyksen kera.

Whole day €35
Contacts:
Lassi Immonen tell: 040 5124320
Mé-sèl Gyalmo tell: 044 5012515
Bar-ché Dorje tell: 040 5382605

How to stay in love - Saturday 20 Sebtember 11-15

SYKSYN 2014 KURSSIT

TIIBETILÄISEN JOOGAN PERUSKURSSI
koko syyskuun 2014 ajan 

MEDITAATION PERUSKURSSI VASTA-ALKAJILLE
Syyskuun 2014 torstai iltaisin klo 20-21, Ruskeasuolla Fysioacusan toimitiloissa

GAR-TAKIN LAJIESITTELY
20.9 klo 10-13

TIIBETILÄISEN JOOGAN PERUSKURSSI
18-19.10 klo 10-13

Suunnitteilla syksylle myös Gar-takin peruskurssi sekä sKu-mNye ryhmä. 
Lisätietoja kursseista saat soittamalla Marialle numeroon 050 363 4670.