Share |

GAR-TAK CENTERIN IDEA

Olemme perustaneet Gar-tak centerin silkasta intohimosta tarjoamiamme ainutlaatuisia lajeja ja harjoituksia kohtaan. Haluamme tarjota kaikille salin, jossa voi hyvän fyysisen kunnon lisäksi löytää elämäniloa, ystävällisyyttä ja avoimuutta elämään. 

Lajeina meillä on tarjolla: 
- Tiibetiläistä jooga sen moninaisine ilmenemismuotoineen, 
- fyysistä kuntoa, notkeutta ja voimaa lisääviä lajeja syvävenyttelystä Warriors' fittiin,
- mieltä rentouttavia meditaatioharjoituksia sekä 
- Tiibetiläinen taistelulaji Gar-tak. 
Lisäksi tiloissamme harjoittelee iltaisin useita eri taistelulajiseuroja sekä päiväsaikaan meillä käy lähialueen työporukat nauttimassa liikunnallisista hetkistä työpäivän lomassa. 

Gar-tak center sijaitsee Helsingin keskustan tuntumassa Vallilassa Elimäenkadulla, Pasilana aseman läheisyydessä ja ysi ratikan reitinvarrella. Sali on iso ja valoisa ja treenialustana meillä on tatami (judomatto). Meillä on myös hyvät ja siistit suihkutilat sekä pieni oleskelutila, jossa voi nauttia treenikavereiden seurasta ennen ja jälkeen harjoitusten. Gar-tak centeriin on helppo tulla tekemään harjoitusta ennen työpäivää, työpäivän aikana tai heti työpäivän jälkeen. 

Olet lämpimästi tervetullut treenaamaan salillemme!

KESÄKURSSIT - SUMMER COURSES

STRESSIVAPAA KESÄ - STRESS FREE SUMMER
lauantaina 14.6 klo 10-14

ENERGIAA PÄIVÄÄN - ENERGISE YOUR DAY
keskiviikko aamuisin 7-8

MEDITAATION JA JOOGAN ESITTELY - INTRODUCTORY TALK: MEDITATION AND YOGA
lauantaina 5.7 klo 10-13

RENTOUTTAVAN JOOGAN PERUSKURSSI - TIBETAN YOGA: BASIC RELAXATION
maanantaista perjantaihin 30.6 - 4.7 klo 10 - 12

PROGRESSIIVISEN JOOGAN PERUSKURSSI - TIBETAN YOGA: PROGRESSIVE MOVEMENT
maanantaista perjantaihin 7.7 - 11.7 klo 14-16

sKum-Nye TIBETAN YOGA
lauantaina 12.7 klo 10-13